May의 365일 다이어트 (11) 썸네일형 리스트형 [다이어트 3일차] 간단하게 먹는 다이어트식단 다이어트 3일차 오늘은 굉장히 간소하게 먹었다 (때웠다고 하는게 맞는듯..) 출근 후 아침을 바나나로 때웠다 배고파서 다 먹고 나서야 아.. 사진.. ㅋㅋㅋㅋ그런 의미로 구글에서 퍼옴 바나나 칼로리 92kcal (100g) 난 아직 프로 블로거가 되긴 멀었나보다점심사진도 없음 ㅜㅜ내가 일하는곳은 점심을 따로 안줘서 요즘 도시락을 싸다닌다. 오늘의 점심 메뉴는 공기밥 칼로리 300kcal쥐포무침 칼로리 95kcal깻잎 장아찌 칼로리 120kcal 조리퐁라떼 칼로리 300kcal (추정) 역시 밥은 끊어도 단거는 못끊겠다후식은 내사랑 조리퐁라떼 오늘은 업체미팅이 있어서 다녀오니 하루가 순삭됐다 허허 저녁 사실 역에서 집에 가는것만으로도 엄청난 운동이 된다.퇴근 후 역까지 걸어가기 15분 소요지하철 탑승 후 .. [다이어트 2일차] 한여름밤의 한강공원과 샐러드 티스토리를 하다보면 네이버 블로그보다 불편한점이 있는데 바로 클라우드에서 사진빼오는게 불편하다는 점이다 ㅜ.ㅜ 연동이 안되니까 하나하나 다운받아야된다.. 오늘은 다이어트 2일차. (12시가 넘어서 날짜가 넘어가버림ㅜㅜ)일요일이라서 잠을 푹자는게 계획이였는데 망할 불면증때문에 결국 3시간밖에 못잤다.잠자는게 제일 중요한데..! 잠드는걸 포기하고 아침겸 점심 만들러 친구집으로 슝 샐러드 되게 오랜만에 만들어봤다보기만해도 건강해지는 기분이 드는 식단 닭가슴살 샐러드 + 쌀밥 1/2 + 계란찜 + 네컵 연두부 샐러드 믹스 카카오톡장보기로 산거랑, 마이닭 허브 갈릭닭가슴살, 방울토마토, 리코타 치즈를 넣었다. 드레싱은 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드소스 ! 처음으로 맛이 첨가된 닭가슴살을 넣어봤는데 존맛!! 친구가.. [다이어트 1일차] 두번째 방문한 봉은사역 맛집 가츠몽과 다이어트 식단 다이어트 1일차 오늘은 다이어트 포스팅 첫날. 첫끼 아침까진 참 잘 지켰다.오랜만에 아침챙겨먹으려니 귀찮긴 했지만 간단하게 바나나와 잘.못.산 아몬드브리즈 언스위트로 해결 바나나 100g 92kcal아몬드브리즈 언스위트 35kcal 난 분명 오리지널 사려고했는데 몹쓸 오른손님이 언스위트를 시키셨다 ^^ 그냥 아몬드를 물에 넣었다가 뺀맛이다. 다음번엔 그냥 두유로 사야겠어 교육듣고 대망의 점심시간전에 방문했는데 괜찮았어서 다시 재방문한 봉은사 맛집 '가츠몽' 위치는 봉은사역에서 걸어서 3분정도거리다. 방금 검색하면서 알게된건데 체인점이였군 (띠용) 실내가 되게 좁아보이는데 막상 들어와보면 자리가 꽤 있다. 안쪽에 더있음! 전에는 평일점심에 와서 웨이팅있었는데이번엔 토요일이라 그런지 한산했다. 메인 메뉴는 .. 이전 1 2 다음
